반응형 부종관리1 갱년기 부종 원인과 림프 건강 | 식단과 운동 붓기 빼는 법 갱년기 부종 원인과 림프 건강 식단과 운동 붓기 빼는 법 갱년기는 여성의 삶에서 피할 수 없는 자연스러운 과정이지만, 몸과 마음의 변화를 받아들이는 일은 결코 쉽지 않습니다. 많은 분들이 이 시기에 겪는 불편 중 하나가 바로 부종(붓기)입니다. 손발이 무겁게 붓거나 아침에 거울을 보면 얼굴이 부어 있는 경험, 혹은 하루 종일 다리가 퉁퉁 부어 신발이 답답해지는 경험을 하신 적 있을 겁니다. 단순히 외적인 문제를 넘어서, 몸의 균형과 건강과도 직결되기 때문에 관리가 필요합니다. 1. 갱년기 부종의 주요 원인호르몬 변화갱년기에 들어서면 에스트로겐 분비가 급격히 감소합니다. 이 호르몬은 수분과 나트륨을 조절하는 데 중요한 역할을 하는데, 감소하게 되면 몸이 수분을 제대로 배출하지 못하고 쉽게 붓.. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
