반응형 손 저림에 좋은 영양소1 갱년기 손저림? 당뇨 전단계? 근육까지 줄었다면 지금 식단부터 바꾸세요! 식탁 위 작은 변화가 중년 건강을 지킨다 50대가 되면서 손이 저릿하고 감각이 둔해진다면, 단순한 갱년기 증상으로 넘기기 쉽습니다. 하지만 요즘 건강검진에서 "공복혈당이 높다" 혹은 "근육량이 줄었다"는 말을 함께 들으셨다면, 지금이 바로 식생활을 바꿔야 할 때입니다.갱년기, 당뇨 전단계, 손저림, 근감소증은 서로 연결된 증상들입니다. 이 증상들을 겪고 이다면? 지금 당장 식단을 바꿔야 할 때입니다. 중년 여성에게 꼭 맞는 식사법을 알려드립니다. 여성호르몬 밸런스를 지키는 ‘식물성 에스트로겐’ 1. 여성호르몬 밸런스를 돕는 식물성 에스트로겐 식품갱년기에는 에스트로겐이 급격히 줄어들면서 신경이 예민해지고, 손저림이나 불면, 감정 기복 등이 심해질 수 있습니다.특히 말초신경 혈류가 줄면서 손끝이 저리거.. 2025. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
