반응형 자가진단2 내가 경험한 자율신경 실조 vs 공황장애, 차이점과 극복법 혹시 요즘 이유 없이 불안하거나, 몸이 자주 아프신가요? “그냥 피곤한가 보다.”“요즘 잠을 못 자서 그런가?”"수술해서 그런가 보다"처음엔 누구나 대수롭지 않게 넘깁니다. 하지만 그런 상태가 몇 주, 몇 달이 지나도 나아지지 않는다면 자율신경 실조증이나 공황장애 같은 몸과 마음의 균형이 무너진 상태일 수 있습니다. 자율신경 실조증은 마음이 아파서 생기는 병이라고 말하는 유튜브를 본 적이 있습니다. 저도 역시 명확한 이유 없이 반복되는 피로와 불안, 어지러움이 있었지만 갱년기라서 그런가 보다 이후엔 수술해서 그런가 보다고만 생각했습니다. 병원도 다녀보고 많은 정보도 찾아보며 자율신경 실조와 공황 증상이 비슷하다는 것을 알게 되었습니다. 두 질환은 증상이 유사해 혼동하기 쉽습니다. 이 글에서는 제가 직접 .. 2025. 7. 15. 병원진료 꼭! 필요한 생리불순:자가진단, 산부인과 vs 한의원 선택 가이드 병원진료 꼭! 필요한 생리불순:자가진단, 산부인과 vs 한의원 선택 가이드생리불순은 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 문제이지만, 그 경중을 제대로 판단하지 않으면 질병을 키울 수 있습니다. 또, 생리불순으로 병원 방문을 고려할 때 가장 먼저 고민하게 되는 것은 ‘어디로 가야 할까?’입니다. 병원을 찾기까지 어느 정도 기준을 필요로 하기 됩니다. 이 글에서는 생리불순을 스스로 점검할 수 있는 체크리스트로 자가진단을 하여 병원 방문이 필요한 기준을 세워보고 산부인과와 한의원의 장단점을 통해 본인의 증상과 목적에 맞게 병원선택에 도움을 드리고자 합니다. 더불어 산부인과와 한의원의 생리불순 진료 방식, 장단점, 추천 상황까지 비교해 드리고 마지막으로 일상에서 실천가능한 자가관리 방법까지 단계별로 .. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
