반응형 자궁건강2 병원진료 꼭! 필요한 생리불순:자가진단, 산부인과 vs 한의원 선택 가이드 병원진료 꼭! 필요한 생리불순:자가진단, 산부인과 vs 한의원 선택 가이드생리불순은 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 문제이지만, 그 경중을 제대로 판단하지 않으면 질병을 키울 수 있습니다. 또, 생리불순으로 병원 방문을 고려할 때 가장 먼저 고민하게 되는 것은 ‘어디로 가야 할까?’입니다. 병원을 찾기까지 어느 정도 기준을 필요로 하기 됩니다. 이 글에서는 생리불순을 스스로 점검할 수 있는 체크리스트로 자가진단을 하여 병원 방문이 필요한 기준을 세워보고 산부인과와 한의원의 장단점을 통해 본인의 증상과 목적에 맞게 병원선택에 도움을 드리고자 합니다. 더불어 산부인과와 한의원의 생리불순 진료 방식, 장단점, 추천 상황까지 비교해 드리고 마지막으로 일상에서 실천가능한 자가관리 방법까지 단계별로 .. 2025. 7. 8. 다이어트 여성의 함정식단 (자궁건강에 해로운 음식) 다이어트 식단, 자궁 건강엔 괜찮을까? 많은 여성들이 건강을 위해 다이어트를 시작하지만, 때로는 그 식단이 오히려 자궁 건강에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 특히 저탄수화물, 고단백 식단이나 간편식 위주의 식사 방식은 자궁근종이나 생리불순, 호르몬 불균형을 악화시킬 수 있는 주된 원인이 되기도 합니다. 이 글에서는 다이어트를 하면서 자궁 건강을 해칠 수 있는 대표적인 함정식단과 그 문제점을 자세히 살펴보겠습니다. 극단적 저탄수화물 식단의 위험성요즘 저탄수화물 식단, 인기 많습니다. 그런데 탄수화물을 너무 제한하면 몸에 필요한 에너지가 부족해지고, 여성호르몬인 에스트로겐 대사가 꼬일 수 있답니다. 그 영향으로 생리 불순이나 생리량 감소 같은 증상이 생기기도 합니다.게다가, 탄수화물 식품 중에는 장 건강.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
