반응형 장건강2 장 염증과 치매의 관계, 장 건강이 뇌를 지킨다 장 염증과 치매의 관계, 장 건강이 뇌를 지킨다앞서 머리가 멍하고 집중이 안 되는 '뇌안개(브레인 포그)' 증상에 대해 알아보았습니다. ‘장은 소화만 담당하는 기관’이라는 생각만 했는데 뇌에도 영향을 준다는 정보는 놀라웠습니다. 이번 포스팅에서는 장이 뇌에 어떤 영향을 주는지, 다시한번 짚어보고 치매와도 어떤 관련이 있는지 함께 알아보려고 합니다.🌿 장 건강이 왜 뇌까지 영향을 줄까?사실 저는 장이 약한 편입니다. 긴장을 하거나 피곤한 날엔 화장살을 하루에도 5번씩 가기도 했고, 그러고 나면 기운이 쭉 빠져서 잠시 쉬어야 기력을 회복할 수 있었습니다. 알아보니까 장에도 생각보다 많은 신경세포가 있고, 뇌와 연결돼서 신호를 계속 주고받는 구조를 장-뇌 축이라 부른다고 합니다. 장이 단순한 소화기관.. 2025. 7. 11. 중년여성의 뇌 안개, 장 때문일 수도?(메커니즘, 경험담, 꿀팁) 중년여성의 뇌 안개, 장 때문일 수도?(메커니즘, 경험담, 꿀팁)저를 포함 중년 여성들이 많이 겪는 증상 중 ‘뇌 안개(Brain Fog)’ 증상이 있습니다. 일명 말문이 막히거나, 집중이 안 되고, 기억력이 급격히 저하되는 증상입니다. 저는 이 증상 때문에 대화가 힘들었던 경험이 있습니다. 머릿속이 흐릿한 느낌, 일명 '브레인 포그' 때문인데 단순한 노화가 아닐 수 있다고 합니다. 여러 가지 원인을 찾다 보니 실제로 장 건강과 뇌 기능은 밀접하게 연결되어 있다는 걸 알게 되었습니다. 평소 장 건강이 좋진 않았지만 장이 원인일 거라고는 생각도 못 했는데 장 건강이 신경과도 밀접한 관계가 있다는 것을 알 게 되었습니다. 평소 장 건강이 좋진 않았지만 장이 원인일 거라고는 생각도 못 했는데 장 건강이 신경과.. 2025. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
