본문 바로가기
반응형

전체 글75

갱년기 여성 호르몬제, 먹을까? 말까? 호르몬제 복용 후기 갱년기 여성 호르몬제, 먹을까? 말까?50대가 되면 누구나 겪는 그 순간, 현명하게 대처하는 법 1. 갱년기, 그 불청객이 찾아왔다갑자기 더워지고, 밤에 땀이 비 오듯 흐르고, 이유 없이 불안하거나 우울해지는 순간—이게 바로 갱년기입니다. 보통 45세~55세 사이에 찾아오는 여성의 호르몬 변화 기는 몸과 마음에 다양한 신호를 보냅니다.그런데 이 모든 증상이 ‘여성호르몬인 에스트로겐의 급감’ 때문이라면, 부족한 호르몬을 ‘채워넣는’ 방법은 분명한 해결책처럼 들립니다. 그렇다면 정말, 호르몬제를 복용하는 것이 좋을까요? 갱년기 호르몬제 먹을까? 말까? 고민하는 분들에게 도움이 되는 정보가 되길 바랍니다. ✏️ 같이보면 좋은 글- 갱년기 테스트기 비교 제품별 정확도와 가격 총정리 ( 사용 추천, .. 2025. 8. 25.
여성호르몬 관리, 최신 연구와 트렌드 5가지 여성호르몬 관리, 최신 연구와 트렌드 5가지- 장 건강부터 AI 맞춤형 케어까지, 똑똑한 2030 여성의 건강 전략최근 여성호르몬의 중요성과 관련 AI와 협업연구가 진행되고 있다고 합니다. 관련 정보를 정리 해 보았습니다. 1. 여성호르몬, 단순한 생리 조절을 넘어 삶의 질을 바꾼다👉 여성호르몬은 피부·감정·뼈 건강까지 전신을 지배합니다. 균형을 잃으면 작은 증상이 큰 문제로 이어질 수 있어요. 여성호르몬은 단순히 생리나 임신에만 관련된 것이 아닙니다. 피부의 윤기와 탄력, 뼈의 밀도, 혈관 건강, 감정의 안정까지 여성의 삶 전반에 관여합니다. 하지만 현대 여성들은 스트레스, 불규칙한 생활, 환경 요인으로 인해 호르몬 균형이 쉽게 무너집니다.최근 연구에서는 여성호르몬을 “삶의 질을 결정하는 지표.. 2025. 8. 24.
여성호르몬 많은 사람 특징과 높이는 방법, 부족하면 나타나는 증상 여성호르몬 많은 사람 특징과 높이는 방법- 부족하면 나타나는 증상까지 한눈에 보는 여성 건강 가이드 1. 여성호르몬, 왜 중요한가? 제가 갱년기에 접어들고 자궁적출수술을 경험하게 되면서 중요하게 알게 된점은 여성호르몬입니다.여성호르몬은 단순히 ‘생리와 임신을 조절하는 호르몬’에 그치지 않습니다. 피부, 뼈, 혈관 건강부터 감정 기복과 두뇌 활동까지, 우리 몸 전반에 영향을 주는 핵심 호르몬입니다. 대표적인 여성호르몬은 에스트로겐과 프로게스테론이며, 에스트로겐은 20~30대에 최고조에 이르렀다가 점차 감소합니다. 여성호르몬의 양과 균형은 건강과 삶의 질에 큰 차이를 만들어냅니다. “나는 여성호르몬이 많은 편일까?”, “부족하면 어떤 증상이 나타날까?”, “어떻게 하면 높일 수 있을까?” 궁금한 분들.. 2025. 8. 24.
자궁근종이 생기는 이유, 중년 여성에게 흔한 원인 총정리 자궁근종, 중년 여성에게 흔하지만 놓치면 위험한 신호건강한 삶을 위한 예방과 치료 가이드 1. 자궁근종, 왜 이렇게 흔할까?자궁은 보통 여성의 주먹만 한 크기이며, 임신 시 태아의 성장을 따라 자궁도 크게 확장됩니다. 이러한 기능은 자궁 벽이 대부분 근육층으로 이루어져 있기 때문에 가능한 일입니다. 그러나 이 근육층에서 세포가 비정상적으로 증식하면 ‘자궁근종’이라는 종양이 생기게 됩니다. 자궁근종은 여성에게 매우 흔한 자궁 질환 중 하나입니다. 특히 40세 이후 여성의 약 70~80%가 크고 작은 자궁근종을 경험한다고 알려져 있습니다. 대부분은 양성이지만, 크기와 위치에 따라 삶의 질을 떨어뜨리고 치료가 필요한 경우도 적지 않습니다. 따라서 자궁근종의 원인과 증상, 그리고 대처법을 알아두는 것은 건강.. 2025. 8. 19.
자궁적출 수술 전 의사에게 꼭 물어봐야 할 질문 3가지 자궁적출 수술 전 준비사항과 의사에게 꼭 물어봐야 할 질문– 절차, 합병증, 예후까지 꼼꼼히 확인하기 자궁적출(자궁절제술, Hysterectomy)은 다양한 이유로 시행되는 여성 건강 수술입니다. 대표적으로 자궁근종, 자궁선근증, 난소 질환, 심한 자궁출혈, 암 등의 경우에 시행되며, 환자의 삶의 질을 개선하기 위해 선택됩니다. 하지만 여성의 몸과 삶에 큰 영향을 주는 수술인 만큼, 수술 전 철저한 준비와 의사와의 소통이 무엇보다 중요합니다. 수술 전 준비사항 (생활습관 & 건강 점검)1. 건강 상태 점검수술 전에 혈액검사, 흉부 X-ray, 심전도, 폐 기능 검사 등을 통해 기저질환 여부를 확인합니다. 고혈압이나 당뇨병이 있는 경우, 수술 중 출혈이나 감염 위험이 커질 수 있으므로 반드시 조.. 2025. 8. 19.
복강경 VS 개복 자궁적출 수술 차이 (회복, 흉터, 통증) 복강경 VS 개복 자궁적출 수술 차이 (회복, 흉터, 통증)– 내 몸과 상황에 맞는 현명한 선택 가이드 복강경 자궁적출 수술과 개복 자궁적출 수술은 절개 범위, 회복 속도, 흉터, 통증에서 큰 차이가 있습니다. 2024년 최신 의료 자료와 자궁적출 수술 후기를 바탕으로, 두 수술법의 장단점을 비교하고 자궁적출 수술 선택 기준을 제시합니다. 1. 회복 속도 – 복강경의 빠름 VS 개복의 안정성 복강경 자궁적출은 작은 절개(11.5cm)로 진행되어 출혈이 적고 회복이 빠릅니다. 평균 입원 24일, 직장 복귀 34주가 일반적입니다.반면, 개복 자궁적출은 하복부 812cm 절개가 필요해 입원 57일, 복귀 68주를 권장합니다.서울아산병원 2023년 자료에 따르면 복강경 환자의 78%가 4주 내 복귀했지만, .. 2025. 8. 14.
반응형

티스토리툴바