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자궁근종을 악화 시키는 음식과 자궁건강 도움되는 음식 여성호르몬의 균형이 자궁건강에 도움제가 입원했을 때 20대 초반의 자궁근종수술 여성이 있었습니다. 간호 통합 병실이라 보호자가 있을 수 없어 딸만 두고 가는 엄마의 근심 어린 얼굴을 잊을 수 없습니다. 요즘은 20대~30대 젊은 층에서도 자궁근종 환자가 늘고 있다고 합니다. 초경 이후 배란과 생리주기를 반복하면서 자궁내막의 두께를 조절하는 호르몬인 에스트로겐이 너무 많이 분비가 되면 자궁근종이 생기고 또 커지게 됩니다. 여성은 에스크로겐 여성 호르몬의 영향에서 벗어날 수 없기 때문에 좋지 않은 식습관이나 생활습관에 도 신경을 써야 한다는 생각이 들었습니다. 특히 일부 음식은 자궁의 염증을 유발하거나 호르몬 불균형을 일으켜 근종을 악화시킬 수 있다고 합니다. 하지만 자궁 건강을 지켜주는 음식들도 존재하.. 2025. 6. 16.
자궁적출 수술 후 회복 가이드,운동, 감정관리까지 한눈에 수술 직후, 회복의 첫걸음은 ‘심리적 안정’입니다 자궁적출 수술은 여성의 삶에 있어 큰 전환점이 됩니다. 수술 이후에는 신체적 변화뿐 아니라 정서적인 반응도 함께 나타날 수 있기 때문에, 회복 초기에는 ‘심리적 안정’이 가장 중요합니다. 이 글에서는 수술 전후의 변화에 대한 이해를 돕고, 건강하게 일상으로 복귀하기 위해 경험을 바탕으로 한 실질적인 팁을 제공합니다. 자궁적출 수술 후 건강한 회복을 위한 가이드. 초기 휴식, 감정 변화 대처, 식단과 운동 팁까지. 안전하고 체계적인 일상 복귀를 위한 실질적 조언을 확인해보세요. 자궁적출 수술 후 얼마나 쉬어야 할까? 초기 신체 운동수술 직후에는 무조건 몸을 충분히 쉬게 하는 것입니다. 초기 며칠간은 움직임을 최소화하고, 병원에서 제공한 회복 지침을 충실.. 2025. 6. 15.
[점막하근종 수술 후기] 진단부터 수술까지, 수술전 주의사항, 준비물 점막하근종 수술 후기 – 내 몸을 위한 결정점막하근종 진단받고 수술을 결정하고 진행하기까지 많은 고민이 많았습니다. 관련 정보를 찾아도 실제 경험담은 많지 않아 막막했기에, 오늘은 수술을 준비하면서 경험한 과정과 병원에서 들은 내용을 정리해보려 합니다. 비슷한 상황에 있는 분들에게 도움이 되었으면 합니다.수술 전 진료, 진단부터 상담까지 필요한 과정수술을 결정하기 전 가장 먼저 진행된 건 정확한 진단이었습니다. 병원에서는 질초음파로 근종 위치를 확인하고, 자궁내시경 검사를 통해 자궁 내부 상태를 면밀히 살폈습니다. 점막하근종은 자궁 내막을 누르거나 내부 공간을 변형시켜 다양한 증상을 일으킬 수 있기 때문에 크기와 위치 파악이 필수였습니다. 전문의 선생님은 초음파 검사상 첫 번째, 근종의 위치가 좋지 .. 2025. 6. 14.
자궁근종 중 특히 조심해야 할 <점막하근종>- 증상, 진단, 수술 기준까지 제 경험 공유합니다 생리 이상? 혹시 점막하근종일 수도 있습니다.여성 건강에 관심이 많은 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 ‘자궁근종’, 그중에서도 점막하근종에 대해 이야기해보려 합니다. 저는 최근 이 점막하근종으로 수술까지 받게 되었는데요, 처음엔 단순한 생리 이상이라고 생각했던 증상들이 알고 보니 치료가 꼭 필요한 상황이었습니다. 이 글을 통해 저처럼 병을 키우기 전에 알아차릴 수 있도록, 제가 겪은 점막하근종의 증상, 진단 과정, 수술 기준까지 솔직하게 공유드리겠습니다.점막하근종이란?점막하근종(submucosal fibroid)은 자궁내막 안쪽에 생기거나 내막을 침범하는 형태의 자궁근종입니다. 근종 중에서도 가장 증상이 뚜렷하고, 크기가 작아도 생리, 임신, 자궁 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다.이런 증상이 있다면 점막.. 2025. 6. 14.
자궁근종 수술, 복강경 vs 다빈치로봇 수술 비교: 비용·흉터·회복까지 총정리 전문의와 충분히 상담 후 자궁 전절제수술로 결정하기까지 MRI와 CT, 여러 차례 피검사까지 짧은 듯 긴 고민과 선택의 과정이 있었습니다. 수술을 마음먹었을 때 가장 고민되었던 건 수술 방법입니다. 저는 복강경수술과 다빈치로봇수술 중 선택의 고민이 있었습니다. 이 두 수술은 준비 시작은 비슷하지만 사용되는 장비와 접근 방식에는 차이가 있었습니다. 이 글에서는 자궁적출이나 근종제거 수술을 고려 중인 여성들을 위해 제가 알아본 복강경수술과 다빈치로봇수술의 차이점과 장단점, 비용, 그리고 흉터나 회복 측면에서 어떤 선택이 더 적합한지 정리해 보았습니다.◈ 복강경수술이란? (복강경)복강경수술은 일명 '내시경 수술'이라고도 불립니다. 수술방식은 복부에 지름이 0.5~1.5cm 정도의 작은 구멍을 여러개 내어 카.. 2025. 6. 12.
폐경기 여성<자궁근종>진단과 수술종류-자궁적출 조건,선택 기준,회복기간 ◈자궁근종, 가볍게 넘겼던 후회 처음엔 단순한 생리 불순인 줄 알았는데, 1년간 매달 15일마다 시작되는 출혈이 거의 2주씩 지속됐습니다. 중년에 폐경이 가까워져서 생각하고 넘겼는데, 건강검진에서 자궁근종인데 위치가 좋지 않다 진단을 받았습니다. 큰 통증이 없어서 별다른 조치를 하지 않았고 시간이 지나면 나아지겠지 하는 마음이었습니다. 하지만 어느 날부터 통증과 냉증이 심해지고 일상생활까지 영향을 주기 시작하면서 결국 전문병원을 찾게 되었습니다. 근종의 위치와 모양이 좋지 않아 정밀 검사를 하게 되었고, 자궁적출만이 방법이라는 검사결과는 정말 충격이었습니다. 많은 생각과 고민, 주변 사람들에게 조언도 구해 봤지만 결국, 선택은 제 몫이었습니다.수술을 앞두고 관련 정보를 찾아보며 느낀 건, 전문의들이 생각.. 2025. 6. 11.

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